可能原因

骨关节炎，外八字等不良体态

不良后果

a.增加踝关节外侧扭伤的倾向
b.影响胫腓关节远端的功能
c.增加胫骨外旋有关
d.与股骨外旋有关
e.与盆骨外旋有关
f.与足跟滑膜炎有关
g.足底筋膜言
h.根骨滑膜炎
i.足跟骨刺
j.跟腱炎
k.跖骨痛

应对方案

a.按摩小腿内侧
b.将踝关节内置于毛巾上
c.将踝关节内置于治疗师的大腿上
d.按摩胫骨前肌肉
e.使用矫正器
f.按摩胫骨前肌
g.使用筋膜放松技术放松整个下肢
i.帮助患者加强足外翻
j.在足外侧下方放置一个折叠的小毛巾，拉伸足内侧和足内翻肌
k.主动拉伸大踇趾长屈肌
l.弹力带套住脚，用足外翻肌拉伸弹力带以锻炼肌力

描述

脚踝内偏，
小腿中线及 跟腱的观察容易发现问题，外踝位置变高，并且外踝变小。 小腿中线外斜

拉长肌肉

腓骨肌，趾长伸肌，踇趾长伸肌

缩短肌肉

胫骨前肌，趾长屈肌，踇趾长屈肌

相关运动

橄榄球，美式足球，澳式足球，篮球，网球，排球，武术，柔道，摔跤，足球，曲棍球