胫骨扭转

可能原因

W型坐姿,日式坐姿,俯卧睡姿,印度莲花坐姿等

不良后果

a.对生物力学有不利影响,增加能量消耗
b.减少看髋关节和膝关节的伸展
c.增加膝关节受伤风险
d.导致行走笨拙感
e.影响步态及平衡
f.导致相关关节退化
g.影响骨盆,髋,足,脚踝运动及下肢肌肉平衡

应对方案

a.采用贴扎法进行胫骨扎铁
b.避免相关体态 
c.注意肌肉不平衡问题 
d.佩戴专用护具和矫正器

描述

当胫骨本身出现骨骼的实际扭转时即为胫骨扭转。

拉长肌肉

(胫骨外向扭转)
半腱肌,半膜肌,腘肌,足旋前相关肌肉和韧带
股二头肌,缝匠肌,髋胫束,
足旋后有关的肌肉与韧带

缩短肌肉

(胫骨外向扭转)
股二头肌,缝匠肌,髋胫束,
足旋后有关的肌肉与韧带